Основа життя – здоров’я

  • Подобається0Не подобається
  • 22 Грудня 2017, 09:00

Ми всі хочемо одного – прожити довго, зберегти міцне здоров’я, бути витривалим і активним. Проте часто в осінньо-зимовий період через загострення хронічних хвороб швидко стомлюємось, мерзнуть руки і ноги, болять суглоби, пропадає апетит. Яка причина виникнення таких негараздів? Я звернувся до лікаря сімейної медицини. Його порадами ділюсь із вами.

Перш за все, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі і постійно рухатись. Для насичення організму необхідними корисними речовинами варто збільшити вживання меду, свіжих ягід, овочів, фруктів, особливо яблук. Склянка яблучного або виноградного соку забезпечить добову потребу організму вітамінами для життєдіяльності.

Отож, поєднання активного відпочинку і вживання вищезгаданих продуктів значно зміцнять ваш організм і захистять його від хвороб.

Здоровий спосіб життя – запорука вашого довголіття.

Віктор БАЛАН, ветеран праці.


Дивіться також в розділі  Є така думка
» 12.01.2018 Мати – берегиня дому, родини і роду людського. У кожного з нас вона стоїть на початку незвіданої дороги в світ. Вона подарувала нам життя, звалила на свої худенькі натруджені плечі весь тягар наших негараздів. Її недоспані ночі і зболіле серце не...
» 22.12.2017 Ми всі хочемо одного – прожити довго, зберегти міцне здоров’я, бути витривалим і активним. Проте часто в осінньо-зимовий період через загострення хронічних хвороб швидко стомлюємось, мерзнуть руки і ноги, болять суглоби, пропадає апетит. Яка...
» 01.12.2017 У 37-му номері газети «Бершадський край» від 15.09.2017 р. було надруковано статтю Тетяни Бондар «Ціна помилки – життя». У ній йшлося про лікарську помилку лікаря-хірурга Бершадської ОЛІЛ В.М. Довганя, який нібито несвоєчасно встановив діагноз...
» 25.11.2017 Деякі міркування з приводу Дня захисника України
» 16.12.2016 Продаж землі – найстрашніше зло після кріпацтва
» 29.07.2016 Зберегти пам’ять про рідну людину
» 29.07.2016 Слово, моя ти єдиная зброє…
» 24.06.2016 «Кого штрафувати за торгівлю у невстановлених місцях?»
» 09.04.2016 Виручають сучасні технології
» 08.04.2016 Народ наш терплячий...
Всі статті розділу Є така думка »
Цікаві фото
5 фото   
<b>20 грудня - День міліції</b><br />Слідче відділення – один із найважливіших підрозділів, який очолює перший заступник начальника райвідділу, начальник...
6 фото   
<b>Оновлено медичні заклади</b><br />Минулого тижня одразу у трьох селах району відбулися пам’ятні події, пов’язані із введенням у дію оновлених медичних...
3 фото   
<b>Лікарі - від Бога. А реформи - від лукавого</b><br />Голова райкому профспілки працівників АПК Яків Черватюк у свій час чимало років працював у Дяківці, тому добре...
2 фото   
<b>Хоч і хутірець, та світу тут не кінець</b><br />На колишньому хуторі імені Жданова в Осіївці колись було 84 двори. Нині житлових будинків, у яких ще хтось проживає,...
Всі фотогалереї »
Ми - пам’ятаємо - «Книга Пам’яті України» / Джулинка
Макогін Костянтин Олександрович (1908) 1908 р., українець. Мобілізований в 1941 р. Лейтенант. Загинув 23.02.42. Похов. с. Сиваш, Первомайський р-н, Харківська обл.

З історії Бершаді
За роки відбудови народного господарства зросло політичне та економічне значення Бершаді в губернії. 1922 року Бершадь стала центром Ольгопільського повіту. Тепер у місті працювало чотири школи, два лікнепи, клуб, районна бібліотека. Поліпшилося й медичне обслуговування: в лікарні працювали 17 медпрацівників. Трудівники Бершаді в складних міжнародних умовах, коли імперіалістичні уряди всіляко... Читати далі »



Останні новини

Основа життя – здоров’я - Точка зору - www.bershad.ua
Користувачі OnLine: 
Бершадщина  | Форуми  | Сторінками історії  | Літературна Бершадь  | Фотогалереї  | Новини  | Довідники  | Визначні місця  | У нас в гостях!  | Прогноз погоди в Бершаді  | Телефонні довідники
  • куплю будинок в районі колосіївка, або по вул. Зарічна, з землею, бажано до річки, розгляну любі варіанти
    куплю будинок в районі колосіївка, або по вул. Зарічна, з землею, бажано до річки, розгляну любі варіанти
    16.01.2018(067) 689-10-56
  • Увага❗️Допоможіть знайти собаку❗️ Пропала собака породи фокстер‘єр! Ввечері 1 січня, місто Бершадь, район «Поле Чудес». Їй 3 роки, окрас з трьох кольорів (білий, чорний та рудий). НА ШИЇ Є РЕМІНЕЦЬ З НОМЕРОМ ТЕЛЕФОНУ! Якщо ви її бачили, або знаєте її місце знаходження, повідомте, будь ласка, про це за номером телефону: 0983708328 Юра. Собака нам дуже дорога, як член сім’ї, тому будь яка інформація про неї буде дуже важливою
    Увага❗️Допоможіть знайти собаку❗️ Пропала собака породи фокстер‘єр! Ввечері 1 січня, місто Бершадь, район «Поле Чудес». Їй 3 роки, окрас з трьох кольорів (білий, чорний та рудий). НА ШИЇ Є РЕМІНЕЦЬ З НОМЕРОМ ТЕЛЕФОНУ! Якщо ви її бачили, або знаєте її місце знаходження, повідомте, будь ласка, про це за номером телефону: 0983708328 Юра. Собака нам дуже дорога, як член сім’ї, тому будь яка інформація про неї буде дуже важливою
    03.01.2018(096) 226-74-95
  • . Куплю кормовий буряк. Ціна договірна.
    . Куплю кормовий буряк. Ціна договірна.
    09.12.2017(097) 348-23-79
  • В ательє потрібна швея з досвідом роботи. Зарплата договірна.
    В ательє потрібна швея з досвідом роботи. Зарплата договірна.
    26.07.2017(095) 744-30-07
  • . ПРОПОНУЮ РОБОТУ ЗАВІДУЮЧОМУ ВИРОБНИЦТВУ НА СИРЗАВОДІ У ВІННИЦЬКІЙ ОБЛ. ОБОВ'ЯЗКОВИЙ ДОСВІД РОБОТИ ЗАРПЛАТА 15 000 ГРН.
    . ПРОПОНУЮ РОБОТУ ЗАВІДУЮЧОМУ ВИРОБНИЦТВУ НА СИРЗАВОДІ У ВІННИЦЬКІЙ ОБЛ. ОБОВ'ЯЗКОВИЙ ДОСВІД РОБОТИ ЗАРПЛАТА 15 000 ГРН.
    12.06.2017(067) 466-81-65
  • .ПРОПОНУЮ РОБОТУ ДИРЕКТОРУ СИРЗАВОДУ У ВІННИЦЬКІЙ ОБЛ. ЗАРПЛАТА 20 000 ГРН.
    .ПРОПОНУЮ РОБОТУ ДИРЕКТОРУ СИРЗАВОДУ У ВІННИЦЬКІЙ ОБЛ. ЗАРПЛАТА 20 000 ГРН.
    12.06.2017(067) 466-81-65
Всі оголошення Розмістити оголошення