Як відомо, у дорослого курця через кілька годин вимушеної відмови від цигарок з’являється нестримне бажання палити або зробити хоча б одну затяжку. Це явище фахівці називають «нікотиновим голодом». Важко уявити, але він також буває у новонароджених. Такі діти сильно відстають у розвитку не тільки внутрішньоутробному, але і після народження. Часто малюки народжуються раніше призначеного терміну, у них маленька вага, і вони страждають порушеннями роботи дихальних органів.
Довгий час після пологів діти страждають від отруєнь, адже нікотин викликає ураження клітин головного мозку, що може призвести до порушення сну малюка, постійної плаксивості.
Кинути палити реально!
Найважчий період відмови від куріння – це перші 24 години. Стимулом для того, щоб знову взяти цигарку, можуть бути різні причини, наприклад, за компанію з друзями, за звичкою від нудьги, при нервових розладах. Варто тримати себе, так би мовити, в руках.
Наразі вагітним жінкам шкідливої звички потрібно позбуватись не одразу. Фахівці стверджують, це потрібно розтягнути не менш як на 3 тижні.
На першому етапі варто зменшити кількість цигарок, що викурюються за день, на половину, і перейдіть на більш легкі. Через тиждень ще зменшити цю кількість.
Взяти правило: не докурювати цигарку до кінця, зробили кілька затяжок, щоб збити нікотиновий голод. На третьому етапі дозволити собі затягуватись тільки в крайніх випадках, якщо серце починає сильно битися, починається запаморочення та інше. І в кінці третього тижня вам уже не буде хотітися брати до рук цигарку.
Трохим АНДРЕЙЦОВ, лікар акушер-гінеколог Бершадської ОЛІЛ.
