Fridge magnet wooden gears

Основа життя – здоров’я

  • Подобається0Не подобається
  • 22 Грудня 2017, 09:00

Ми всі хочемо одного – прожити довго, зберегти міцне здоров’я, бути витривалим і активним. Проте часто в осінньо-зимовий період через загострення хронічних хвороб швидко стомлюємось, мерзнуть руки і ноги, болять суглоби, пропадає апетит. Яка причина виникнення таких негараздів? Я звернувся до лікаря сімейної медицини. Його порадами ділюсь із вами.

Перш за все, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі і постійно рухатись. Для насичення організму необхідними корисними речовинами варто збільшити вживання меду, свіжих ягід, овочів, фруктів, особливо яблук. Склянка яблучного або виноградного соку забезпечить добову потребу організму вітамінами для життєдіяльності.

Отож, поєднання активного відпочинку і вживання вищезгаданих продуктів значно зміцнять ваш організм і захистять його від хвороб.

Здоровий спосіб життя – запорука вашого довголіття.

Віктор БАЛАН, ветеран праці.


Дивіться також в розділі  Є така думка
» 15.06.2018 Я проживаю в Берізках-Бершадських. Досить часто зустрічаю в періодиці публікації жителів сіл, які стурбовані проблемою цін на сире молоко. Утримання корів у приватному господарстві – це питання виживання людей у селах. Свого часу дві корівки...
» 01.04.2018 Скільки пам’ятаю, наші депутати змінюють Конституцію «під себе». А простим людям від цього зовсім не краще. За роки незалежності кількість українців, які живуть за межею бідності, тільки зросла.
» 03.03.2018 Відгук на публікацію «Замітки з історії Бершаді» в газеті за 26 січня 2018 р.
» 19.01.2018 Непрості умови нашого сьогодення та війна на Донбасі з окупантом показово довели, що командир зобов’язаний приймати відповідні рішення, які інколи суперечать вимогам чинного законодавства, але забезпечують виконання бойового завдання, збереження...
» 12.01.2018 Слово про матір
» 22.12.2017 Основа життя – здоров’я
» 01.12.2017 Підстав для звинувачення лікаря немає
» 25.11.2017 Не перетворюймо свято у формальність
» 16.12.2016 Продаж землі – найстрашніше зло після кріпацтва
» 29.07.2016 Зберегти пам’ять про рідну людину
Всі статті розділу Є така думка »
Цікаві фото
2 фото   
<b>Люди вимагають прозорості в діях сільської влади</b><br />Чернятка проснулась від зимової сплячки &ndash; такий висновок зробив один з учасників зборів громадян після їх...
2 фото   
<b>ЯЛАНЕЦЬ</b><br />
2 фото   
<b>Щодо проблемних питань відносно сміттєзвалища</b><br />Жителі села Флорино знову вимагають від керівництва району припинити завозити побутові відходи на сміттєзвалище, що...
2 фото   
<b>"...Хочеться, щоб добро таки переважало..."</b><br />Літературною конференцією на таку тему в медичному коледжі закінчилася декада української літератури, присвячена...
Всі фотогалереї »
Ми - пам’ятаємо - «Книга Пам’яті України» / П'ятківка
Пустовойт Василь Сергійович (1919) 1919 р. Кадровий. Капітан. Загинув 16.08.45. Похов. ст. Мадаоші, Маньчжурія.

З історії Бершаді
Широкий розмах руху підпільників та партизанів у Бершадському районі змушений був визнати префект Балтського повіту. Він зазначав у листопаді 1943 року, що тут збільшилась кількість загонів, учасники яких захоплюють зброю у жандармів та військових; зникають з фашистських обозів разом з підводами місцеві провідники. Читати далі »



Останні новини
Може бути цікаво

Основа життя – здоров’я - Точка зору - www.bershad.ua
Користувачі OnLine: 
Бершадщина  | Форуми  | Сторінками історії  | Літературна Бершадь  | Фотогалереї  | Новини  | Довідники  | Визначні місця  | У нас в гостях!  | Прогноз погоди в Бершаді  | Телефонні довідники