Сир замість снодійного

Британські вчені з’ясували: вживання невеликої кількості сиру позитивно впливає на якість відпочинку. 200 добровольців, які взяли участь в експерименті, з’їдали за півгодини до сну по 20 грамів сиру. Вже за тиждень 72 відсотки учасників експерименту відзначили, що почали краще спати. Дві третини змогли згадати, що їм снилося. А найголовніше – жодного з учасників дослідження не мучили кошмари.